Plan treningowy w AM Athletics to więcej niż zestaw ćwiczeń - to spersonalizowany program,
który dostosowany jest do indywidualnych celów i umiejętności każdego gracza. Nasz zespół
ekspertów skupia się na wykorzystaniu najnowszych metod treningowych i naukowych badań,
aby zapewnić optymalne rezultaty.
Niezależnie od tego, czy celem jest poprawa techniki, zwiększenie siły i wytrzymałości,
czy też doskonalenie taktyki gry, nasz plan treningowy dostarcza kompleksowego podejścia,
które obejmuje różnorodne elementy:
Technika: Skupiamy się na doskonaleniu fundamentalnych umiejętności, takich jak rzuty,
drybling, podania i obrona. Poprzez ciągłe powtarzanie i korektę techniki, nasi gracze
osiągają optymalną skuteczność na boisku.
Siła i kondycja: Nasze treningi siłowe i kondycyjne są skomponowane tak,
aby zwiększyć wytrzymałość, szybkość, siłę i elastyczność graczy.
Stosujemy różnorodne metody treningowe, od treningu interwałowego
po trening oparty na obciążeniach, aby zapewnić kompleksowy rozwój fizyczny.
Taktyka: Analizujemy taktykę gry zespołowej oraz indywidualnej,
pracując nad zrozumieniem strategii, taktyki obronnej i ataku, oraz
umiejętności czytania gry. Nasz plan treningowy obejmuje również
symulacje meczów, aby gracze mogli w pełni zastosować swoje umiejętności w realistycznych warunkach.
Mentalność: Wierzymy, że mentalność jest kluczowym elementem
sukcesu w sporcie. Dlatego nasz plan treningowy zawiera również
elementy pracy nad pewnością siebie, koncentracją, determinacją
i zarządzaniem stresem, które pomagają graczom osiągać swój pełny potencjał.
Dzięki indywidualizacji, profesjonalnemu podejściu i ciągłemu
dostosowywaniu planów treningowych do potrzeb każdego gracza,
w AM Athletics zapewniamy kompleksowe wsparcie w osiąganiu
celów sportowych i rozwoju umiejętności w koszykówce.
